Progressive Muskelentspannung bei zu viel Anspannung und Stress

  Wird PME abgekürzt oder manchmal auch PMR (für Progressive Muskelrelaxation) Also die Entspannungsmethode PME ist grundsätzlich für jeden Menschen gut, ABER Für Dich besonders gut geeignet, wenn Du z.B.: Entspannen möchtest, aber das Gefühl hast, stillsitzen oder liegen ist schwierig und macht Dich eher nervös Ganz ruhig zu werden braucht bei Dir etwas länger oder […]