Tägliche Inseln der Ruhe

In einer schwierigen Zeit, in der vieles vielleicht nicht so ist, wie wir es uns vorstellen, liegt auch die Chance uns neu auszurichten. Wir sind gefordert Geduld aufzubringen, um  das annehmen zu können, was das Leben für uns bereithält und allem möglichst konstruktiv und mit positiver Zuversicht zu begegnen. Immer wieder achtsames Innehalten zu erleben, um uns im Jetzt zu spüren. Von Augenblick zu Augenblick präsent sein und dann weitergehen. Jede Veränderung beginnt mit den ersten kleinen Schritten.

Ich möchte dazu auf den folgenden Seiten ein paar Anregungen und Ideen dazu  geben.