Eine kleine entspannende Bilderreise durch die Farben des Himmels. einfach zurücklehnen und genießen!

Meditation und Entspannung

Tägliche Meditation und Achtsamkeit kann uns in einer Krisenzeit helfen zu entspannen und aufzutanken. Hier findet Ihr kleine Mediationen, die das Praktizieren von Achtsamkeit und Entspannung unterstützen. Setz Dich bequem auf einen Stuhl oder Sessel oder lege Dich auf den Rücken und genieße diese kleinen Auszeiten.

Beginne Deinen Tag gelassen mit Klarheit und Frische

Eine kleine Körperreise, um zur Ruhe zu kommen.

Verbinde Dich mit Deinem Herzraum, mit der Erde der Luft und dem Himmel.

Falls Ihr Fragen oder Wünsche für weitere Themen habt, könnt Ihr mir gerne schreiben: Kontakt