Mit Achtsamkeit und Entspannung Stress reduzieren - damit sich alle wohler am Arbeitsplatz fühlen

Der Alltag ist oft stressig- das stimmt !  Hoher Workload, ständige Reizüberflutung, Zeitdruck...

Das kann langfristig zu vielen Symptome führen, die Dir oder Deinen Mitarbeitern zu schaffen machen.

Viele glauben Stress sei einfach normal und gehöre eben dazu.

Die Wahrheit ist: dauerhafter Stress von Montag bis Freitag ist nicht nur "nicht normal", sondern ein Fahrschein in die totale Überlastung.

Ich zeige Angestellten im Bürojob wie sie durch achtsames Stressmanagement ihre Resilienz stärken und  eine gesunde Erholung finden können. Gesunde Routinen fördern die mentale Gesundheit und die innere Gelassenheit, um mit Anforderungen besser umzugehen.

Das muss gar nicht aufwändig sein: kurze Interventionen helfen, Stresssituationen direkt zu entschärfen, sodass der Arbeitsalltag einfach entspannter und zufriedener abläuft.

Kleiner Aufwand-große Wirkung

Wie Du mit mir zusammenarbeiten kannst:

Mein Angebot richtet sich an Arbeitgeber und Angestellte, die sich mit "Stress ist halt normal" und wird schon von alleine wieder weg gehen, nicht zufrieden geben wollen.

Ich biete Begleitung bei Überlastung, Achtsamkeitstraining und unterschiedliche Entspannungsmethoden gegen Stress an.

Mach Dein Leben entspannt!

Informiere Dich gerne hier über mein Angebot für Arbeitgeber oder Büroangestellte: