Gratis Emailkurs: Finde innere Ruhe 
mit der Into Balance Woche

Ein kleiner Praxiskurs zum bewussten Umgang mit Stress

  • Erhalte täglich inspirierende Impulse für direkte Entspannung in Dein Postfach
  • Befreie Dich mit kleinen Übungen von Stress und unangenehmer Anspannung
  • Finde innere Ruhe und Balance in Deinem Alltag, auch wenn viel los ist
  • Stärke Dein Selbstvertrauen und Deine innere Ruhe
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Die Into Balance Woche ist perfekt für Dich, wenn Du

  • jetzt gleich anfangen willst, konkret etwas für Deine Entlastung zu tun - die erste Atemübung kommt nämlich sofort zum mitmachen zu Dir!
  • Wieder mehr in Verbindung mit Dir sein möchtest
  • Erfahren willst, wie Du mit einfachen aber super wirksamen Kurzübungen mehr Harmonie und Ruhe in Dein Leben bringen kannst
  • Leicht umsetzbare Ideen suchst, wie Du Dich selbst runter bringen kannst
  • Eine schöne Morgenroutine etablieren willst, weil Du weißt, dass Dein Tag damit in Zuversicht beginnt

Kennst Du das?

  • Termine, Zeitdruck, viele Aufgaben auf einmal auf Deiner To-Do Liste?
  • Fühlst Du Dich oft angespannt, überarbeitet, erschöpft oder ständig unter Strom?
  • Kannst Du schlecht abschalten, weil Deine Gedanken sich abends immer noch  mit Arbeitsthemen beschäftigen?
  • Du wünscht Dir gelassener und entspannter im Alltag zu bleiben? Auch, wenn Dein Chef Dir kurzfristige Aufgaben überträgt, Dein Kollege Dir nicht liefert was Du brauchst, oder Du vom Telefon oder Messenger ständig unterbrochen wirst?
  • Du hast schon Stress Seminare gemacht in denen in der Theorie alles einfach klang-aber die Umsetzung in den Alltag ist trotzdem schwierig?
  • Hast Du auch irgendwie das Gefühl noch mehr Verpflichtungen oder Termine willst Du gar nicht (so nach dem Motto: „für Entspannung habe ich echt keine Zeit...") ?

Dann melde Dich einfach an und erfahre, wie Du wieder zur Ruhe kommen kannst !

Du brauchst dafür maximal 10 Minuten täglich für Deine persönliche Auszeit:

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Immer dran denken: Du bist wichtig !

Was Du in der Into Balance Woche bekommst:

  • 5 Tage einen inspirierenden Impuls in Deinem Email Postfach.
  • 1 schöne Morgenmeditation für Deinen bewussten Start in den Tag.
  • 1 super einfache Atemübung, die Dir hilft jederzeit im Alltag Dein Nervensystem zu regulieren
  • 1 geniale Monkey Mind Übung, die Dir zeigt, wie Du Schritt für Schritt Abstand von Deinen Gedanken findest.
  • Einfache Tipps zum Umgang mit Zeit.
  • Inspirationen für einen freundlichen Tagesabschluss (so dass Deine innere kritische Stimme ein time out bekommt)
  • Also in einer Woche 5 kraftvolle Powerpausen und entspannte Anregungen für eine ausbalanciertes Leben.

 

Einfach so in Deinem Postfach!

Klingt spannend? Dann freue ich mich riesig auf Dich:

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