Dieser Achtsamkeitskurs ist ideal für Anfänger und vermittelt, was Achtsamkeit eigentlich ist und wie sie zu mehr Ruhe und innerer Ausgeglichenheit beitragen kann. Der Kurs umfasst sechs Mittwochabende à 90 Minuten sowie drei Samstagvormittage mit reiner Übungspraxis. Alle Termine werden aufgezeichnet und im Kursportal online bereitgestellt.
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