Schön, dass Du im Achtsamkeitskurs dabei bist !

Deine Anmeldung zum Kurs Im Fluss des Jetzt war erfolgreich. 

Danke für dein Vertrauen und deine Entscheidung, dabei zu sein.
Ich freue mich sehr darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und dich persönlich kennenzulernen.

In den nächsten Minuten erhältst du eine E-Mail mit deiner Rechnung sowie deinen Zugangsdaten zur Kursplattform.
Du kannst dich dort bereits einloggen und in deinem eigenen Tempo erste Eindrücke sammeln.

Weitere Informationen zum Ablauf des Programms findest du ebenfalls in dieser E-Mail.
Wenn Fragen auftauchen, melde dich gerne jederzeit – ich bin an deiner Seite.

Ein Raum, in dem dein Nervensystem Ruhe und Sicherheit findet.

 

Als kleinen Willkommengruß findest Du hier eine erste Anleitung für einen entspannten Mini Moment.

Stelle am besten Deine Füße auf den Boden, mach es Dir auf Deinem Stuhl so bequem wie möglich und schließe kurz (wenn möglich) Deine Augen. Wo in Deinem Körper, kannst Du den Atem besonders deutlich wahrnehmen?

Starte die 3 minütige Übung und komme bei Deinem Atem an.

Herzlich Willkommen !