28.11.2022Wird PME abgekürzt oder manchmal auch PMR (für Progressive Muskelrelaxation) Also die Entspannungsmethode PME ist grundsätzlich für jeden Menschen gut,…
29.08.2022Hab ich schon mal irgendwo gehört….Dieser Satz begegnet mir häufig, ist ja auch kein Wunder, denn Autogenes Training (Abgekürzt AT)…
22.06.2022Wenn wir unseren Gefühlen mit Achtsamkeit begegnen wollen, hören wir oft, dass alle Gefühle erst mal da sein dürfen, wir…
21.11.2021Es gibt Zeiten im Leben die sind wie tiefe und schattige Täler, auch wenn Du weißt, dass woanders die Sonne…- 28.01.2020Täglich sind wir herausgefordert mir allen möglichen Menschen umzugehen, die wir uns nicht selber ausgesucht haben. Das kann mitunter ganz…
24.09.2019Immer wieder hören und lesen wir, dass es hilfreich ist Achtsamkeit zu üben und den „Autopiloten“ in uns für eine…- 20.08.2019Ständig erreichbar und immer 'on' ? Bei vielen Menschen verschwimmt die Grenze zwischen Beruf und Privatleben immer mehr. Durch die…
