Die Fähigkeit sich flexibel auf wechselnde Anforderungen einzustellen wird in der Psychologie als Resilienz beschrieben. Steigende Arbeitsverdichtung, ständige Erreichbarkeit, zunehmender Druck und Ansprüche bringen viele Menschen in eine Krise. Resilienz bedeutet übersetzt Widerstandskraft und meint die innere Fähigkeit Herausforderungen anzunehmen, an ihnen zu wachsen und vielleicht sogar auch gestärkt aus ihnen hervorgehen zu können. Denn es ist nicht entscheidend was im Leben passiert, sondern wie wir damit umgehen.

In diesem Resilienz Seminar lernen Sie die sieben Faktoren der Resilienz kennen. Anhand von konkreten Alltagsbeispielen der Teilnehmer erarbeiten wir Ansatzpunkte für einen gesunden Umgang mit Belastungen. Im Training sind die Teilnehmer dazu eingeladen sich auszutauschen, innere Potenziale zu entdecken und das eigene Denken und Verhalten neu auszurichten.

Inhalte:

• Die sieben Säulen der Resilienz
• Gezielte Entwicklung der persönlichen Widerstandskraft
• Neue Betrachtungsweisen und Bewertungen entdecken
• Eigene Grenzen erkennen und respektieren
• Notfallstrategien und Lösungen für den Alltag üben

Das Seminar richtet sich an Führungskräfte, die Ihre Mitarbeiter unterstützen wollen, an alle Menschen die an Ihrer Belastbarkeit arbeiten möchten und an alle Teams und Arbeitsgruppen, die eigenverantwortlich in Ihre Gesundheit investieren möchten.